Friday, July 13, 2018

PONKAN



NEGÓCIOS COM PLANTAS E SEMENTES:

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A mexerica é uma fruta asiática, proveniente da China,que caiu no gosto dos brasileiros. E não é para menos. Além de ser docinha, seus gomos são apreciados um a um, como um aperitivo. Cem gramas do alimento, o que equivale a uma fruta média, possui cerca de 40 calorias. Apesar de não ser muito calórica, a mexerica deve ser consumida com parcimônia por quem está em dieta, já que é rica em carboidratos. Mas são muitos os benefícios para a saúde. Vitaminas A, C e do complexo B, sódio, potássio, fósforo e magnésio são as principais substâncias com as quais o alimento contribui para o organismo.  Além de ser saborosa e suculenta, a mexerica é conhecida por seu efeito diurético, já que possui bastante água, e por seu efeito digestivo, por ser rica em fibras. Isso regula o hábito intestinal.

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